Equilibrio interiore: Sincronizza il tuo cuore, mente ed emozioni per una migliore salute e benessere.
Inner Balance è un'app gratuita per lo stile di vita, sviluppata da HeartMath Inc., disponibile per i dispositivi Android più popolari. L'app richiede il sensore Bluetooth® Inner Balance di HeartMath o il sensore USB-C Inner Balance per misurare i ritmi cardiaci. Inner Balance si basa su ricerche scientifiche ed è progettata per insegnarti come cambiare il tuo stato emotivo nel momento presente per migliorare la salute, il benessere e le prestazioni.
L'app fornisce un feedback in tempo reale sul tuo punteggio di coerenza HRV, meditazioni guidate e grafici dinamici che ti guidano verso risultati migliori. Inner Balance offre quattro livelli di sfida, impostazioni e schermate personalizzabili e l'accesso a una piattaforma cloud gratuita dove puoi salvare e rivedere tutte le tue sessioni e beneficiare di consigli e allenamenti.
Utilizzando Inner Balance tre volte al giorno per tre o cinque minuti si è dimostrato che fa una differenza significativa nel tuo benessere complessivo. L'app ti aiuta a neutralizzare le reazioni allo stress, ridurre la fatica e l'esaurimento, migliorare la concentrazione mentale sotto pressione e passare rapidamente da stati reattivi a stati di calma e equilibrio.
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