Un programma in versione completa per iPhone, realizzato da HeartMath LLC.
Inner Balance è un nuovo strumento rivoluzionario che vi insegna la scienza del cuore e della mente per migliorare la vostra vita personale e professionale. In pochi minuti al giorno, potete imparare a modificare il vostro stato emotivo e a migliorare la vostra concentrazione e la vostra memoria.
L'App Inner Balance è stata progettata per insegnare i passi da compiere in ogni momento per raggiungere l'equilibrio interiore e i benefici per la salute che ne derivano. Lo fa in modo molto semplice e facile da usare. L'App Inner Balance utilizza una combinazione di respirazione profonda, matematica del cuore, meditazioni guidate e grafica dinamica per allenarvi.
Inner Balance si basa su anni di ricerca scientifica ed è stata progettata per insegnarvi a modificare il vostro stato emotivo nel momento stesso, in modo da sentirvi meglio e pensare con più chiarezza. Si basa anche su un'idea semplice ma potente: la cosa più importante al mondo è avere il controllo dei propri pensieri e sentimenti.
L'equilibrio interiore è stato concepito per aiutarvi a sviluppare le capacità di gestire qualsiasi situazione. È utile anche per chi ha bisogno di ridurre lo stress, rimanere concentrato e aumentare la produttività.
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